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배에 가스가 찼을 때 배에 가스가 찼을 때 배에 가스가 찼을 때 배에 가스가 찬 상황은 일상적인 소화 현상 중 하나이며, 대부분의 경우 무해합니다. 위장에서 음식을 소화하는 과정에서 발생합니다. 그러나 때로는 가스가 과다하게 생산되거나 소화 과정에 문제가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 배가 팽창하거나 불편해질 수 있습니다. 그럴 때 해볼 수 있는 행동에 대해서 알아보겠습니다. 소화를 돕는 음식: 소화를 돕는 음식인 생강, 강황, 파인애플 등을 먹습니다. 천천히 먹기: 식사를 천천히 먹고, 충분히 씹어 소화를 시킵니다. 과도하게 빠르게 먹거나 빨리 삼키면 공기를 삼킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 가스 생성 식품 피하기: 가스 생성 식품인 콜라, 가스음료, 탄산음료, 브로콜리, 양배추, 양파 등을 섭취를 줄이면 가스 생성을.. 2023. 10. 13.
섬유질 많은 음식 섬유질 많은 음식 섬유질이란? 섬유질(식이 섬유)은 일반적으로 혼합식물성 다당류 또는 다당류(반짝반짝 빛나는 잡곡부 부분)를 포함하지 않고 발견되는 식물성 탄수화물입니다. 섬유질의 정의와 섬유질이 많은 음식을 알아보겠습니다. 용해되지 않는 섬유질: 소장에서 거의 소화되지 않고 대변을 소화한 상태로 통과하는 섬유질입니다. 이러한 섬유질은 변비 예방, 대변의 부피 증가 및 대변이 잘 움직이도록 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다. 용해되는 섬유질: 소장에서 일부 소화되지만 대부분은 대변과 함께 배설됩니다. 이러한 섬유질은 혈당 조절 및 콜레스테롤 감소와 같은 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다. 섬유질의 주요 역할 소화를 개선: 섬유질은 대변의 부피를 증가시켜 변비 예방 및 대변의 효과적인 이동을 돕습니다... 2023. 10. 13.
췌장암 검사 방법과 말기 증상 췌장암 검사 방법과 말기 증상 췌장암 검사 방법과 말기 증상 췌장암은 초기에 증상을 나타내지 않는 경우가 많아, 예방 및 조기 발견을 위해 규칙적인 검사가 중요합니다. 하지만 췌장암에 대한 전체적인 권장 검사 주기는 없습니다. 그러나 고위험군이나 췌장암과 관련된 가족력이 있는 사람들에게는 특별한 주기로 검사를 고려할 수 있습니다. 일반적인 췌장암 검사 방법을 알아보겠습니다. 혈액 검사: 혈액 검사를 통해 종양를 모니터링할 수 있습니다. 예를 들어, CA 19-9는 췌장암으로 사용됩니다. 영상 검사 CT 스캔: 고해상도 CT(Computed Tomography) 스캔을 통해 췌장암의 종양과 그 확산 여부를 확인하는 데 사용됩니다. MRI 스캔: 자기 공명 영상(Magnetic Resonance Imagin.. 2023. 10. 13.
십이지장의 구조 십이지장의 구조 십이지장의 구조 십이지장은 소화 과정에서 중요한 역할을 하며, 소화의 시작점이기도 합니다. 다양한 소화 과정에서 식품을 분해하고 영양소를 흡수하는 데 도움을 주므로, 십이지장의 건강은 전체적인 소화 시스템의 원활한 작동에 중요합니다. 몸의 중요한 역활을 하는 십이지장의 구조에 대해서 알아보겠습니다. 십이지장은 장기관 중 가장 짧은 곳으로 23~28㎝ 정도 됩니다. 대략 윗부분이 열려 있는 말발굽 형태로 인체의 왼쪽, 간 뒤에 있다. 해부학적으로나 기능적으로나 십이지장은 윗부분·내림부분·아랫부분·오름부분의 4부분으로 나눌 수 있습니다. 명치에서 배꼽 사이의 복부에 위치하고 있습니다. 간에서 만들어져 모인 쓸개즙과 췌장에서 분비되는 이자액을 이용하여 체내에 흡수하기에 가장 적합한 혼합물로 소.. 2023. 10. 13.
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