반응형 푸룬 나무위키1 자두나무 열매 말린 푸룬의 효능 자두나무 열매 말린 푸룬의 효능 흔히, 변비에 좋은 열매로 푸룬을 많이 먹습니다. 그 푸룬이 자두나무 열매를 말린 것인지 알고 계셨나요? 핵고류에 속하는 자두는 육질이 단단하고 당분이 아주 많아서 햇빛에 건조시켜도 맛을 유지하는 성질이 있어서 발효시키지않고 말려서 먹는다고 합니다. 변비외에도 다양한 효능이 있는 푸룬에 대하여 알아보겠습니다. 장미과 벚나무속에 속하는 자두나무 열매를 말린 푸룬의 효능 영양소 풍부: 식이섬유, 비타민, 미네랄, 항산화물질, 철분, 칼륨, 비타민 K, 비타민 A 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 소화 개선: 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 설탕과 소량의 소화촉진제를 함유하여 소화를 돕습니다. 항산화 효과: 비타민 .. 2023. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
