반응형 배에가스가찼을때1 배에 가스가 찼을 때 배에 가스가 찼을 때 배에 가스가 찼을 때 배에 가스가 찬 상황은 일상적인 소화 현상 중 하나이며, 대부분의 경우 무해합니다. 위장에서 음식을 소화하는 과정에서 발생합니다. 그러나 때로는 가스가 과다하게 생산되거나 소화 과정에 문제가 발생할 수 있습니다. 이로 인해 배가 팽창하거나 불편해질 수 있습니다. 그럴 때 해볼 수 있는 행동에 대해서 알아보겠습니다. 소화를 돕는 음식: 소화를 돕는 음식인 생강, 강황, 파인애플 등을 먹습니다. 천천히 먹기: 식사를 천천히 먹고, 충분히 씹어 소화를 시킵니다. 과도하게 빠르게 먹거나 빨리 삼키면 공기를 삼킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 가스 생성 식품 피하기: 가스 생성 식품인 콜라, 가스음료, 탄산음료, 브로콜리, 양배추, 양파 등을 섭취를 줄이면 가스 생성을.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음 반응형
