죽염의 효능을 알아보자.
모두들 죽염 많이 들어보셨죠?
보통 죽염으로 양치질하는 건 잘 알고 계실텐데요. 다른 효능도 있다고 하니 한번 알아 봅시다.
죽염이란?
죽염은 대나무를 이용하여 구워 정제한 소금입니다.
옛 선조들은 이미 오래 전 부 터 죽음을 민간요법으로 이용해 왔는데요
현대에서도 죽염을 많이 사용하고 있습니다.
죽염에는 여러가지 좋은 효능이 있는데요.
제일 먼저 죽염은 미네랄 함량이 높습니다.
체내에 쌓인 노폐물을 제거해주고,
pH 알칼리성의 특징을 가지고 있어 체액을 조절해 해독작용을 시켜줍니다.
죽염은 고온 처리 방법을 통해 제조 되는데 이때 항산화제를 포함, 다양한 유익 화합물이 생성 된다고 합니다.
또한 위장을 튼튼하게 해주고 염증을 낮추고 피를 맑게 해주기도 합니다.
숙취해소에도 좋고 흔히 아는 잇몸병 치료 및 구취 제에도 효과적이라고 합니다.
김장과 같은 음식을 할 때 죽염으로 간을 하면 농작물에 남아 있는 잔류 농약을 해독시켜 주기도 하고
살균 효과 또한 있습니다.
죽염 좋기만 할까?
장점이 많은 죽염인데요 장점이 있으면 단점도 있는 법 부작용도 알아봅시다.
죽염은 결과적으로 소금이므로 나트륨을 함유하고 있습니다. 과도한 나트륨 섭취는 심혈관, 고혈압에 안좋으므로 적정량을 사용해야 합니다.
또한 과하게 사용할 경우 두통, 현기증, 가려움증, 알레르기 증상 등 이 나타 날 수 있습니다.
세상에서 제일 중요한 "금"은 지금, 소금, 황금이라는 말이 있지요?
너무 중요한 소금이지만 과하면 독이 됩니다.
아무리 좋은 것이라도 과하지 않게 적정량을 사용하는 것이 좋겠습니다.