CCA 해독주스란?
CCA 주스는 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple) 를 주재료로 한 건강 주스입니다. 까주스라고도 부르며, 변비 예방, 해독, 내장 지방 제거 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다.
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CCA 해독주스 비율
CCA주스의 재료인 당근, 양배추, 사과 의 비율은 다양하나, 보통 1:1:1의 비율로 많이 사용됩니다.
개인의 선호나 상황에 따라 비율을 조절하여 만들 수 있습니다.
CCA해독주스 만들기
CCA 해독주스 재료
당근
양배추
사과
레몬 1/2개(선택사항)
물 1컵(필요시)
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CCA 해독주스 만들기
당근, 양배추, 사과를 흐르는 물에 세척합니다.
적당한 크기로 손질합니다.
믹서기나 착즙기에 넣어줍니다.
취향에 따라 물을 추가하거나 레몬을 넣어서 맛을 조절합니다.
CCA 해독주스 효과
면역력 강화
CCA 주스는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히, 클로렐라와 스피룰리나는 면역 세포의 활성화를 촉진합니다.
소화 개선
이 주스에 포함된 식이섬유는 장 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 소화를 원활하게 도와줍니다. 규칙적인 섭취는 변비 예방에도 효과적입니다.
체중 관리
CCA 주스는 칼로리가 낮고 포만감을 주어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 건강한 대체 음료로 삼아 칼로리 섭취를 줄이는 데 유용합니다.
피부 건강
비타민과 미네랄이 풍부하여 피부의 건강을 개선하고, 노화 방지 효과를 기대할 수 있습니다. 항산화 성분이 피부를 보호하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.
CCA 해독주스 매운맛 잡는 법
다양한 재료 추가하기
바나나, 파인애플, 토마토 등을 추가하여 단맛을 높이고 매운 맛을 줄일 수 있습니다.
착즙 방식 이용하기
믹서기로 갈았을 때보다 더 맑은 주스를 얻을 수 있으며, 매운 맛이 덜하다고 합니다.
양배추 양 조절하기
양배추의 양을 줄이거나 다른 재료의 양을 늘려서 비율을 조정하면 매운 맛을 줄일 수 있습니다.
